Paschimottanasana – La Pinza

Paschimottanasana – La Pinza

Realización, consejos para los doshas, beneficios, etimología y significado esotérico   Clasificación: anteflexión Contra postura: cualquier asana (postura) de flexión posterior. Conciencia espiritual: manipura chakra Conciencia física: espalda, isquiotibiales,...
¿Qué es el Yoga?

¿Qué es el Yoga?

Para saber qué es el Yoga, deberíamos buscar en los shastras, los textos clásicos de Yoga. Muchas cosas se pueden decir del Yoga, pero no son exactas sino corresponden a las revelaciones de los sabios que manifestaron este conocimiento en sus enseñanzas, que fueron...
Por qué tu cerebro necesita el silencio

Por qué tu cerebro necesita el silencio

Hoy en día el silencio es un lujo. Las exigencias de nuestra vida diaria, la vida en las ciudades, el tráfico, las notificaciones del teléfono, los niños, y todos los ruidos del día a día impiden que podamos disfrutar del silencio. No solo estamos expuestos al ruido...