Blog
Encurtido de limón especiado
Inspirado en una receta del Sur de la India Esta receta de encurtido de limón incrementa el pitta, reduce kapha y vatta. El pickle de limón incrementa la salud del intestino ya que contiene probióticos naturales. Naturalmente rico en vitamina C, el consumo de...
Meditación Chidakasha
La meditación Chidakasha es una técnica de visualización pura pero también es un tipo de meditación. Esta técnica puede abrir la puerta a los secretos de la consciencia que están más allá de nuestras percepciones. QUÉ SIGNIFICA CHIDAKASHA Chidakasha significa el...
Cómo preparar garam masala
La palabra masala significa mezcla de especias. El masala debe ser usado comedidamente, ya que su intención no es apagar el sabor de los alimentos, sino impregnar a los alimentos con un toque exótico y potenciar el pitta (el fuego digestivo). Según el Ayurveda,...
Paschimottanasana – La Pinza
Realización, consejos para los doshas, beneficios, etimología y significado esotérico Clasificación: anteflexión Contra postura: cualquier asana (postura) de flexión posterior. Conciencia espiritual: manipura chakra Conciencia física: espalda, isquiotibiales,...
Chana masala- garbanzos con especias de la India
Esta receta de garbanzos es muy especial. Es una receta clásica del norte de la India que no deja indiferentes a los amantes de las especias. Me encanta en invierno y verano. En invierno para incrementar el pitta, suelo añadir un poco más de especias. En verano menos...
¿Qué es el Yoga?
Para saber qué es el Yoga, deberíamos buscar en los shastras, los textos clásicos de Yoga. Muchas cosas se pueden decir del Yoga, pero no son exactas sino corresponden a las revelaciones de los sabios que manifestaron este conocimiento en sus enseñanzas, que fueron...
Por qué tu cerebro necesita el silencio
Hoy en día el silencio es un lujo. Las exigencias de nuestra vida diaria, la vida en las ciudades, el tráfico, las notificaciones del teléfono, los niños, y todos los ruidos del día a día impiden que podamos disfrutar del silencio. No solo estamos expuestos al ruido...
¿Harto de la falta de disciplina en tu práctica? Te cuento como solucionarlo
¿Harto de no tener disciplina? En este post te cuento cómo abandonar la pereza y la procastinación y abrazar tu práctica de Yoga con alegría. ¿Tienes falta de disciplina cuando quieres emprender o quieres adquirir nuevas habilidades o...
¿Cuál sería la rutina adecuada según el ayurveda?
Ayurveda es una ciencia que promueve la prolongación de la vida con calidad a través del cultivo de unos hábitos sanos, además de curar distintas enfermedades. Es un sistema médico completo, que en la India se practica junto con la medicina alopática, de forma...